gogogo高清免费看视频而身法??中??起、落、反、侧??、进、退、收、纵，手法??中??捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法??上??，其中??步法??中??下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中??的重??中??之重??。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。浓浓的夜色中，纪若尘身形有若轻烟，倏乎间从两道迎面扑来的黑影中闪过。那两道黑影发出阵阵惟有修道之士方能听见的凄厉叫喊，全身抽搐不已，冒出阵阵青烟，不一刻即烟消云散而去。纪若尘桃木棍棍首指地，左手中有一团柔柔的明黄光华。