gogogo高清免费看视频而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿??、点??、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习??练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即??头直、目正、神庄、心静。五要即??：恭、慎、意??、切、和。普通人，在最紧急的时刻，大都会紧张的眼前发黑。这是心意勃发的力量。区【qū】别只是有的人能把力量用出来，而有的人驾驭不了这股力量，浑身发软。一个普通人，心意勃发还能爆发出十倍的力量。何况是高正阳。