gogogo高清免费看视频而身法??中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法??中捶、劈、拍、抓、拿?、点、挂，这些都建立【lì】在步法??上，其中步法??中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重??中之重??。站桩要遵循四容五要，四容即头??直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意??、切、和。王赏见韩鸣抬头看着门口，侧头一看，忙站起跑过去一躬身笑道：“小子王赏，给您请安！给各位爷请安！”虬髯大汉微微点头，直奔二楼。王赏忙站在一旁等他上楼梯。这时，那虬髯大汉迈步到楼梯中间时，驻足一指韩鸣说道：“你和那黑脸娃上来一下?！?