gogogo高清免费看视频而身法??中起、落、反、侧、进、退、收??、纵，手?法??中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建??立在步法??上，其中步法??中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五??要，四容即头直、目正、神庄、心静。五??要即：恭、慎、意、切、和。穆寒蝉说道：“我说的1000只是比喻，我凝元六层的总灵力值只有525。虽然暗灵根是十大灵根中基础灵力值最高的，但是我却恰恰好灵力增长倍数（成长灵力值）却是最低的，我也不知道这是受功法影响，还是天道冥冥之中的平衡。”