人說，四十不惑。但四十二歲的邊亮（黃渤 飾）卻猛然間發現自己的困惑越來越多，令他手足無措。這一年，生活中的危機接踵而至。作為積極要求進步突破的父親，遭遇了性格恬靜淡泊的兒子（榮梓杉 飾）的抵抗；事業深陷瓶頸又讓他的前進計劃嚴重受阻。緊接著，一直以為平順美滿的家庭，居然也在這不惑之年出現了驟變的端倪。邊亮突然發現自己人【rén】生四十多年來積攢的智慧和經驗已不夠應付種種問題，甚至他曾經應對生活的方式也似乎全部都錯了。邊亮感到惆悵迷惑且無力，但作為一個有責任心的中年人，他無法停下，只能一邊艱難前行，一邊努力尋找著解決問題的辦法。最終，當過去的生活被打碎重組后，邊亮與妻子（梅婷 飾）、兒子和親友們和解，也找到了打開生活的正確方式。