床吻震车视频大全

类型：电影 动作  地区：西班牙  年份：2003 

主演：弗兰科·内罗,彼得·德索萨,劳雷尔·马斯登,科内尔·约翰,瑞安·奥格雷迪

导演：道格拉斯·阿尔尼奥科斯基

简介：负石下水【shuǐ】，不是自己在水中做好游泳准备后再将石块放到背上。这一次序看似无关紧要，可恰恰是如何训练中的技术活。比如背石头是次要的，游泳是主要的，这主次不能定位错。还有负重应由轻到重，而不是一下子就要背一块比自己还重的石头。 详细 >