漂亮妈妈6高清在线观看韩剧知道这时凌虚知道仅通过模仿二师伯传下【xià】的炼器之法的路数，是无法炼制出上好的灵宝神兵的。至此凌虚决定再次从头学习二师伯传下的炼器之法，从最基础的做起，从了解各种炼器材料的属性开始。为之既久，闭气数得至百千，则气只从鼻入，通行四肢，不复从口出，自欲通之，乃从口出。如此不止，饥取饱止，绝谷长久。绛宫守，泥丸满，丹田成。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。丹以天人合一，人体为炉，精气神为药物，体内凝练修行而成