老师你的兔子好软水好多软件无论行止、坐卧、车船，随时修炼，只要??一有闲暇，片刻之间，收心敛息，不能放松。即有一时功夫??修一时道，有一片刻功夫??练一刻心，一日一时内，意所到，皆??可为，不坚??持不可能寸进，更有可能造成??诸缘皆??空。歇语云，行立坐卧任呼吸，一呼一吸立【lì】丹基。随着行功周天之数增加，疼痛感越来越强，甚至到最后凌虚都忍不住惨叫起来，不过自己却仍然坚持着，直到当凌虚能一次运行八十一周天后，这种疼痛感才开始逐渐的减弱。