動作指導李森（董瑋 飾）本已息影多年，因昔日拍檔導演欲完成人生最后一部作品才重出江湖；沉醉電影卻苦無機會的動作演員李世龍（劉俊謙 飾），一直在理想與現實邊緣苦苦掙扎。兩代動作演員偶然相遇，一拍即合，決意憑這部“最后之作”令港產動作片再次發光發熱。森更渴望借此重振名聲，讓婚禮在即的女兒Cherry（蔡思韻 飾）能面上有光，修補疏離的父女關系。然而，重返片場的森卻頓覺一切已今非昔比，更與曾結怨的男主角、現已為知名動作巨星的梁志威（伍允龍 飾）狹路相逢。兩人對何謂香港動作片精神看法分歧，龍夾在森與威的新仇舊恨間左右為難，拍攝過程中的種種難關與森的一段過往令他逐漸對森【sēn】及動作片的前路產生懷疑...一件突發事故，更將師徒倆推向失控邊緣.……