楊燦（朱雨辰 飾）的父親去世之前唯一的愿望就是能夠看見兒子加入特戰隊，楊燦以自己的行動完成了父親的遺愿。在特戰隊中，楊燦遇見了名為那敏（王力可 飾）的女教官，兩人唇槍舌戰，相持不下。之后，楊燦結識了毛曉波（李浩軒 飾）、塔西（張晶 飾）和老黑等戰友，在艱苦的訓練和危機重重的實戰中，一群志同道合的伙伴們【men】結下了深厚的友誼。