全職主婦尋找（劉濤 飾）不堪忍受事業狂丈夫向前（楊爍 飾）常年的冷暴力，在對喪偶式婚姻極度失望后產生了抑郁情緒，最終決定重返職場尋找自我。向前經歷了婚姻破裂和職場失利的雙重考驗后也開始反思自己，回歸生活。尋找和【hé】向前二人經歷了婚姻步調不一致的狀態，在家庭和自我間進行了斷舍離后，實現了治愈人心的二次成長。