猛地一挺腿再开一点就不疼
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??!疼疼疼!練舞時(shí)腿怎么都打不開,眼看就要放棄了... 突然靈光一閃,想起教練說的“猛地一挺腿,再開一點(diǎn)”! 真的有效嗎?我決定親身嘗試!結(jié)果... 真的不疼了!姐妹們,今天就來分享我的血淚經(jīng)驗(yàn),教你如何正確打開韌帶,告別疼痛,輕松解鎖高難度動(dòng)作!
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