边做边爱在线观看免费为之既久，闭气数得至百千，则气只从鼻入，通行四肢，不复从口出，自欲通之，乃从口出。如此不止，饥取饱止，绝谷长久。绛宫守，泥丸满，丹田成。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。丹以天人合一，人体为炉，精气神为药物，体内凝练修行而成“哼，修为再高又有何用，如果就连他最宠信的亲传弟子都是我的人，在暗中做点手脚，那么他也无力回天。至于老祖和三位长老那里，你不必担心，他们在半月前已经秘密外出，一年之内不会回来，等他们回来后，大局已定。不管谁当这个掌门，只要这个人是紫山派中人【rén】