色即是空快播方澈蹦跳之间，险而又险的躲开了金灵傀挥舞打出的拳头，那硕大的拳头，势大力沉。不过，方澈的身体素质极佳，毕【bì】竟每天都有锻炼，肌肉强悍，再加上修为突破，肉身得灵气洗礼加强，竟是跟上了金灵傀的速度。原本嘈杂嗤笑的培优班教室，一下子就安静了下来。而之前的修炼只能提高一下修士的寿数，虽然如今天地灵气充沛，生灵的寿数较长，但也是有限的，就拿人族来说，如今普通人族的寿数也不过两百载，而经过修炼后，进入练气期可延寿一百年，进入筑基期可延寿三百年，进入金丹期则可延寿千年。