漂亮的保姆5中文版完整版青玄天顿了一下，吸一口气，又道：“我先陪你回南海剑派，等事了，我就要去北海鬼刀门的地界，他们不是一【yī】直找我么，我就亲自送上门去！”林瑶没有接话，听了后，陷入沉默之中，可能在思量着要不要陪青玄天一起去鬼刀门吧。为之既久，闭气数得至百千，则气只从鼻入，通行四肢，不复从口出，自欲通之，乃从口出。如此不止，饥取饱止，绝谷长久。绛宫守，泥丸满，丹田成。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。丹以天人合一，人体为炉，精气神为药物，体内凝练修行而成