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类型:电影 地区:国内 年份:2010
主演:约旦·卡洛斯,钱信伊,吉娜·格申,朱迪·戈德,郑肯,阿德里安·马丁斯,弗朗基·穆
导演:安东尼·罗素,乔·罗素
简介:精满混元身,虚无求实切,忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确,方能见效。在虚灵挺拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习,尤其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意。这样长时间久站不累。 详细 >
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