丁香花视频完整版,在线观看想得容易做得难，轻功之法的修炼不是想练就能练成的，需要有悟性，对于根骨要求也特别高，有的人，练了一辈子，纵身一跃两米高，做不得翻墙倒壁，而有的人，根骨好，练个三五年来，便可一跃几米高，可上屋檐可翻高墙。欣喜只是短暂，追求更高境界对我矢志不渝。洗髓主要是洗涤人体三大部位，即骨髓、脊【jǐ】髓、脑髓。达到抻筋拔骨，强壮胫骨中清除骨骼中的杂质、毒素等无益物质，使之髓生精，精活气，气通神。功法曰：行经通脉，遍躯逢源。功醇愈近，玄关造化。气串四稍，舌牙甲发