菠萝菠萝蜜视频在线看1所谓练气，讲【jiǎng】究的是吐纳天地灵气，积累灵气入体，改变凡人体质，为日后打下坚实基础。打坐是盘膝闭眼，以一长短三的方式呼吸。所谓一上，就是吸气时间长，至于短三，则是呼出时间只有吸气的三分之一。以这种违反常理的呼吸方式，用最快的速度吸纳天地灵气入体宝药学，方澈了解的不算多，但是在霞举大学学习的时候，方澈不仅仅只是埋头修炼，还勤奋且努力的啃过一本又一本的宝药学书籍。再加上自身的炼丹天赋，认出这天雷洗髓液是没有丝毫的问题。滋滋滋—— 雷池中，一汪清泉迸发出的香味，让方澈口齿生津。