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类型:电视剧 恐怖 地区:台湾 年份:2013
主演:黛博拉·格罗弗,斯科特·麦克科德,安吉拉·穆尔,Kaelen Ohm,AJ Si
导演:莱丝莉·琳卡·格拉特
简介:精满混元身,虚无求实切,忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚【jiǎo】正确,方能见效。在虚灵挺拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习,尤其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意。这样长时间久站不累。 详细 >
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