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剧情介绍
车上两个吃上面一个吃他又针对吐纳肢势强调如何盘腿，调息运气不能错，并亲自示范。韩鸣做了几回，孙俊都不满意。他对韩鸣说道：“你要记住，盘膝静坐，瞑目握固，闭目闭口。以鼻微微引纳，数满，口稍微吐。小吐气以鼻小引咽，一长短三，如此再三，可长吐之。也就是这么说，连续十日在芦苇荡边看日出，大人又不能动弹，我意会成，十日即十天内，水边芦苇，芦苇即晒干为柴，日出即阳为火，大人不能动弹即大人所辖区域，仙鹤鸣叫三声而过，仙鹤高飞，身边都伴有祥云，暗指云州，三声即三更。