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类型：美剧 地区：台湾 年份：2014
主演：迈克尔·埃斯佩尔,伦纳德·厄尔·豪兹,奥特玛拉·马蕾罗,欧文·哈恩
导演：Rhys Waterfield
简介：精满混元身，虚无求实切，忽失中和均。练习站【zhàn】桩要将身体整体间架姿势手脚正确，方能见效。在虚灵挺拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习，尤其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意。这样长时间久站不累。 详细 >
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