野花香视频在线观看高清免费二长老赶着自己的灵牛，往一棵大树下走去，并下牛背，坐在树下。“叔公要吃些什么吗？”浦公英立即下牛背，将牛牵到二长老灵牛的一旁。虽说结丹修士已经辟谷的，但她也知道二长老并未戒口。“你能弄到什么，便跟着你吃什么吧。老夫便在这边休息。”为之既久，闭气数得至百千，则气只从鼻入，通行四肢，不复从口出，自欲通之，乃从口出。如此不止，饥取饱止，绝谷长久。绛宫守，泥丸满，丹田成。天得一【yī】以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。丹以天人合一，人体为炉，精气神为药物，体内凝练修行而成