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剧情介绍
2012中文字幕免费一而身法中起、落【luò】、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。此时已是四月初，河南道一带刚入暑季，正午时分的太阳直射在这全无遮挡之处的官道上，蒸得那些高大肥壮的战马都无精打采。然那文士神态从容，虽在烈日是暴晒多时，也不见他流一滴汗出来。
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