最好看的日本字幕MV这些粗暴的练功方法，让他一开始，每天晚上都无法打坐或无法安然入睡。因为浑身上下红肿，淤青处全身到处可见，只要一停下来，一碰触石床【chuáng】就痛得他直呲牙咧嘴。拉扯筋骨是一件极其痛苦的事，他还记得练功二天，他痛得差点起不了身。“离去之前，阿弟要帮阿姐去一趟羽星将几样物品交于阿父，并在族地涅槃池中淬炼身体，争取达到檀肉香身境。这功法‘炼体决’细细揣摩，到涅槃池再修炼。磨皮、易筋、煅骨、炼脏、洗髓后，换血和开窍并不是真正换血、开窍穴，而是淬炼血液与神魂。