善良的小峓子在线播放完整版另有旁支四族，血脉亦不逊于赤羽一族。羽如青为鸾族又称苍鸾，羽黄为鹓鶵，羽紫为鸑鷟，羽白为鸿浩。在凤凰五族群中有区分，若单独一个在异族异界，其它族类分不清楚亦称其为凤凰。为之既久，闭气数得至百千【qiān】，则气只从鼻入，通行四肢，不复从口出，自欲通之，乃从口出。如此不止，饥取饱止，绝谷长久。绛宫守，泥丸满，丹田成。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。丹以天人合一，人体为炉，精气神为药物，体内凝练修行而成