小秘书夹得好紧太爽H大肉乳魔化，不到万不得已不能再用，还需要努力试着修炼，继续用各种能想到的方法，把内力存在经脉之中，只有修出内力，才是王道！此处乃是非之地，不可久留！出了小区，绕着沉静的街道开始晨跑，速度加快，体内灵气微微运转，维持灵气输送的熟练，培养自身耐力。花费两个小时进行晨起锻炼后，收获20点勤能的方澈大汗淋漓【lí】回到了家中。熬夜加班的父母尚未起床，方澈蹑手蹑脚的回屋，开始看制符方面的典籍。