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类型:电视剧 地区:美国 年份:2000
主演:迈克尔·甘多菲尼,塔拉·萨莫斯,彼得·里格特,玛丽安妮·芮登
导演:李智善
简介:精满混元身,虚无求实切,忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确,方能见效。在虚灵挺拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习,尤【yóu】其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意。这样长时间久站不累。 详细 >
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