善良的女愁书目的中字为之既久，闭气数得至百千，则气只从鼻入，通行四肢，不复从口出，自欲通之，乃从口出。如此不止，饥取饱止，绝谷长久。绛宫守，泥丸满，丹田成。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。丹以天人合一，人体为炉，精气神为药物，体内凝练修行而成他想要通过探灵眼查看灵地深处的情况，看看有没有能威胁他的存在。结果却发现被一座大阵阻挡，探灵眼也看不穿阵法中的情况，只能作罢。灵地中的炼气修士却对【duì】这一切毫无所觉，倒是深处的筑基老祖，抬眼看了天空一眼，便又闭上双目，继续打坐修行。