野花社区日本在线观看免费观看3山中小村落，祖祖辈辈刀耕火种，平安过活，面对生老病死只是伤感喜悦，听到奇闻趣事一笑而过，没什么大惊小怪。生活就是一天一天熬，传宗接代后，一副薄棺，一钵黄土。所谓练气，讲究的是吐纳天地灵气，积累灵气入体，改变凡人体质，为日后打下坚实基础。打坐是盘膝闭眼，以一长短三的方式呼吸。所谓一上，就是吸气时间长，至于短三，则是呼出时间只有吸气的三分之一。以这种违反常理的呼吸方式，用最快的速度吸纳天地灵气入体