论理免费电影“若曦，这次紫山派为我姚家测试灵根之人正是吴道友。”姚霸天对女儿简单解释了一句。“我姚家那些弟子不争气，竟然无一人具有灵根资质，还请吴道友为小女测试一二。”姚霸天一脸担忧之色。所谓练气，讲究的是吐纳天地灵气，积累灵气入体，改变凡人体质，为日后打下坚实基础。打坐是盘膝闭眼，以一长短三的方式呼吸。所谓一上【shàng】，就是吸气时间长，至于短三，则是呼出时间只有吸气的三分之一。以这种违反常理的呼吸方式，用最快的速度吸纳天地灵气入体