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剧情介绍
年轻漂亮岳每4乱理2纪若法拎起树干，挥动赤莹，几下间就将桃木树干斩枝去叶，削成一根三尺木棍。他顺手挥了挥，感觉长短轻重均十分顺手，心中颇为满意，于是又取出十余张早已绘好的驱秽诛邪的咒符，小心翼翼地一张张贴满了棍身。精满混元身，虚无求实切，忽失中和均。练习站桩要将【jiāng】身体整体间架姿势手脚正确，方能见效。在虚灵挺拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习，尤其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意。这样长时间久站不累。
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