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类型:电视剧 其它 地区:台湾 年份:2015
主演:大卫·克朗姆霍茨,凯瑟琳·特纳,伊克·巴里霍尔兹,托比·哈斯,金·寇兹
导演:弗朗西斯·勒克莱尔
简介:精满混元身,虚无求实切,忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确,方能见效。在虚灵挺拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习,尤其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意【yì】。这样长时间久站不累。 详细 >
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