对我而言可爱的她歌曲精满混元身，虚无求实切，忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确，方能见效。在虚灵【líng】挺拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习，尤其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意。这样长时间久站不累。单单体术层面，方澈便有媲美筑基的手段，这让他心情变得极好。而他本身炼气九层的法力修为，对上筑基也丝毫不虚，更遑论还有灵识法术，神通雏形等等…… “叮！在你坚持不懈的锻炼下，炼体突破，勤能+100，束灵沙袋品阶提升……”眼前，面板提示弹出。