野花社区视频最新资源6而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。听到五位帝君的请命后，伏羲圣皇觉得甚是合理，也就不在做调动，直接下令他们各自回去准备，然后开始行事。炎帝回到自己的驻地后，命人将在后营修整的无当圣母请来，“截教仙长请坐【zuò】，本帝此次请道长前来却是有要事相商！”