bl顶弄低喘。丹田以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合练，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。天人合一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运气循环，源源不断，生生不息。这些都是练气期自古沿袭，必须掌握。于是【shì】就想着写一本，主角不会被针对；如果可能被针对，主角会提前把危机掐灭；如果主角做的事儿会因为屁股没擦干而引来下一个危机，那我...就让主角把事儿做好了，提前想到可能的危险，然后把这可能的危险给扼杀在萌芽里。