野花在线视频网站“另外，他都已经远远超过宗战堂的战修积分了，最好是让他别再参加了。或者，别再让我遇到他。”穆寒蝉又说道。“这...”徐长疏犹豫了一下，还是答应了。“那我就先回去了。”徐长疏说道。“等一下，徐长老。”。丹田以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合练，化为轻【qīng】清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。天人合一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运气循环，源源不断，生生不息。这些都是练气期自古沿袭，必须掌握。