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类型:港台剧 地区:英国 年份:2016
主演:亚当·戈德利,艾丽·哈尔博,约翰内斯·豪克尔·约翰内森
导演:Asif Akbar
简介:精满混元身,虚无求实切,忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确,方能见效。在虚【xū】灵挺拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习,尤其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意。这样长时间久站不累。 详细 >
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