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类型：动作片 其它  地区：台湾  年份：2017 

主演：Cecilia Appiah,阿德里安·斯卡伯勒,索妮塔·亨利,安娜玛丽亚·玛琳

导演：乔许·斯坦菲德

简介：精满混元身，虚无求实切，忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确，方能见效。在虚灵挺拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习，尤其是双肩和胸部的驰紧更需【xū】时时注意。这样长时间久站不累。 详细 >