野花社区视频在线“夫君，女儿肯定很想你，你抱抱她吧。”宋花楹把怀里的陈月见送到夫【fū】君面前，让他抱一抱。陈安抱过女儿，用手指逗弄着她的小脸蛋。可惜女儿还小，还不会笑，不然能逗到她笑得合不拢嘴。和妻妾在院子里逛了一会后。为之既久，闭气数得至百千，则气只从鼻入，通行四肢，不复从口出，自欲通之，乃从口出。如此不止，饥取饱止，绝谷长久。绛宫守，泥丸满，丹田成。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。丹以天人合一，人体为炉，精气神为药物，体内凝练修行而成