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类型:美剧 地区:意大利 年份:2004
主演:Rainier Quintana,J.T. Foxx,Ronal Tejada,
导演:斯科特·沃克
简介:精满混元身,虚无求实切,忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确,方能见效【xiào】。在虚灵挺拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习,尤其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意。这样长时间久站不累。 详细 >
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