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类型:综艺 战争 地区:大陆 年份:2007
主演:王浩歌,金雅娜,淳于珊珊,尹天照,徐少强,岳冬峰,孙亿舒,柏智杰
导演:王逸帆 吴承哲
简介:精满混元身,虚无求实切,忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确,方能见效。在虚灵挺拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习,尤其是【shì】双肩和胸部的驰紧更需时时注意。这样长时间久站不累。 详细 >
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