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类型:美剧 地区:日本 年份:2006
主演:杰姬·霍夫曼,玛丽莎·达维拉
导演:费尔南多·科英布拉,尼娜·洛佩兹-克拉多,Jessica Lowrey,马里亚·利瓦斯
简介:精满混元身,虚无求实切,忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确,方能见效。在虚灵挺拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习,尤其是双肩和胸部【bù】的驰紧更需时时注意。这样长时间久站不累。 详细 >
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