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年轻的妈妈7的中字巴巴鱼汤饭他很高兴，决定明天就回去，回阴魂谷百草堂，今晚的宁静倒是可以再享受一下。他决定今天晚上不修行，就躺在这里看天上的繁星，听听林中的虫鸣鸟【niǎo】叫。幽静的林间，一片安详，天地静寂。气纳丹田，冲起命门，引督脉过尾闾，由脊中直上泥丸，下人中龈交，追动性元，引任脉降重楼，而下返气海。两脉上下，旋转如园，前降后升，络绎不绝也。上清仙法开篇即讲解了上清仙法的修炼总决，也是上清仙法的行功方式。