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剧情介绍
忘忧草在线播放而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站【zhàn】桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。正当王野准备解释一番时，人群中闪开一条路，只见一个面容坚毅的中年汉子顺着人群腾出的路来到王野跟前。来人认真打量了一下王野，然后对着身后的族人说道“兄弟们，无需害怕，这是我们人族的族人！”
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