roulang
剧情介绍
动漫 美女青玄天一听缥缈老僧居然要教自己神功，感觉太虚幻了，就像做梦一样，他还是有些不太确定，以为是自己听错了，就问道：“真的要教我缩地神功？”缥缈老僧笑着说道：“那可要看你学还是不学？”而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。
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